Att mata sig själv me negativa tankar är som att misshandla sig själv.

(: Alldeles nytaget foto på mig :)

Jag ser glad ut men egentligen har jag gråten i halsen idag... har varit en riktigt rutten måndag...

Nr 1. Det började med att M ringde å va vansinnig för att hon va me bland mina kort på fb... hon va skitarg... jag hade tagit bort dem om hon så bett snällt för ingen ska behöva vara me mot sin vilja... men behöver man börja bråka för det..? hade hon istället tänkt till å funderat på varför i hela friden jag skulle lägga ut foton för att få henne arg? då kanske hon insett att det självklart inte alls e min mening.

Nr 2. Jag förstörde en glashylla med dyra pluntor å etui på, på jobbet idag.. det bara brakade till! å det blev glassplitter överallt... ja vad säger man om det.. var bara att be om ursäkt å städa upp skiten... men jag hade tårar i ögonen... blev förbannad på mig själv där me...

Nr 3. Fick gå hem i regnet utan paraply + en omväg för att ordna me allt till mammas födelsedag (vilket jag gärna gör för henne, men det blev grädde på.. idag..)

Nr4. Irritationsmoment 1 och 2 framkallade ännu mer ångest.. Natten tills idag tog det mig 3 timmar att somna... i natt lär det säkert ta ännu längre tid p.g.a all ångest som denna dag gett... VARFÖR KAN JAG INTE GÖRA NÅGOT RÄTT IDAG!! vill bara få något litet att må bra över... e det för mkt begärt?

Vet att ångest inte tjänar något till... det vet jag... men jag har börjat känna det så ofta så det känns som en del av vardagen... slutat tro på mig själv... känner mig just nu tjock ful otillräcklig klantig å dum i huvudet... det gör jag å det e skrämmande att jag inte ens har nåt inom mig som säger emot... bläää för denna måndag... hatar den... å mig själv.. å varför har jag fortfarande inte hört något från Linköping!!!!?????? många frågor... inga svar... kan man känna sig mer värdelös...?

Men vad får man egenligen ut av sina negativa tankar?

Att mata sig själv med negativa budskap är som att misshandla sig själv!

Jag tycker det vore förbaskat skönt att kunna ta paus från sitt i huvud emellanåt! Lägga det på hyllan å få lugn omkring sig... -hade inte varit fel det! men nu fungerar det ju inte så...

"Vad vi är idag, kommer från gårdagens tankar, och våra nuvarande tankar skapar morgondagens liv: Vårt liv är tankens skapelse."

-Buddha

Negativa människor som ser problem iallt, skapar ofta problem omkring sig! Människor som istället kan se möjligheter i problemen skapar möjligheter! -Vilka människor föredrar man då att umgås och omge sig med?

-det ska man tänka på å ha i huvudet då man spottar ur sig en massa elände nästa gång !

Du skapar dig själv genom dina tankar!

Varje tanke du har om dig själv eller någon annan skapar antingen frid eller någon form av obehag.

Lite kloka ord att ta till sig så här denna mörka Måndagseftermiddag...